Giấm táo và mật ong: Sự kết hợp hoàn hảo hoàn hảo cho sức khỏe.

Trong lịch sử, mật ong và giấm táo đã được sử dụng trong y học thay thế để giảm bớt các trường hợp từ đơn giản như các vết thương thông thường, cảm lạnh, sốt và táo bón đến các trường hợp nghiêm trọng hơn như động kinh, hen suyễn, rắn cắn và bệnh lao. Lý do đằng sau điều này là mỗi thành phần này đều chứa đầy chất dinh dưỡng và các đặc tính có lợi.

Một mặt, giấm táo có nhiều chất sắt, axit amin, magiê, phốt pho và chất chống oxy hóa. Mặt khác, mật ong có chứa canxi, kẽm, kali, axit ascorbic, niacin và riboflavin. Khi kết hợp các thành phần này, có thể tạo ra một hỗn hợp mạnh mẽ giúp cải thiện sức khỏe tổng thể.

Khi được sử dụng thường xuyên, giấm táo cùng với mật ong mang đến các lợi ích như sau:

1. Hỗ trợ giảm cân

Giấm táo chứa một thành phần được gọi là axit axetic, có thể giúp bạn giảm cân. Nó có thể ngăn chặn chất béo trong cơ thể bằng cách trải qua một quá trình được gọi là ức chế quá trình tạo mỡ. Trong quá trình này, axit axetic có trong giấm sẽ ngăn chặn các enzym cụ thể phát triển thành axit béo, do đó làm giảm tổng lượng chất béo trong cơ thể bạn.

Ngoài ra, giấm táo có thể làm chậm quá trình hấp thụ thức ăn của bạn, khiến bạn cảm thấy no lâu hơn. Bằng cách kết hợp mật ong vào hỗn hợp, bạn có thể giảm đầy hơi, tăng tốc độ trao đổi chất, tăng năng lượng và ổn định lượng đường trong máu. Do đó, thức uống mật ong và giấm táo có thể thúc đẩy quá trình giảm cân.

2. Giảm dị ứng

Cả giấm táo và mật ong đều có thể làm giảm các triệu chứng cảm lạnh và dị ứng. Mỗi loại đều chứa các chất kháng khuẩn tự nhiên có thể tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể bạn để chống lại các chất gây dị ứng.

Tương tự như vậy, vì mật ong thô có chứa dấu vết của các hợp chất thảo dược và phấn hoa nên nhiều người tin rằng nó có thể làm giảm một số triệu chứng của các bệnh theo mùa như sốt cỏ khô và viêm mũi dị ứng. Ngoài ra, khi kết hợp với giấm táo, các thành phần có lợi của cả hai thành phần đều có hiệu quả trong việc giảm cảm lạnh, ho và các bệnh dị ứng khác.

3. Cải thiện sức khỏe tim mạch

Một số nghiên cứu cũng cho thấy mật ong và giấm táo có thể cải thiện sức khỏe tim mạch của bạn. Giấm táo chứa một hợp chất được gọi là axit chlorogenic, giúp giảm cholesterol xấu (LDL) và tăng cholesterol tốt (HDL). Mật ong có chất chống oxy hóa polyphenol. Đây là những chất không thể thiếu trong việc giảm huyết áp cao, lưu lượng máu tốt hơn cũng như ngăn ngừa cục máu đông.

Hơn nữa, giấm táo và mật ong có đặc tính chống viêm có thể làm giảm căng thẳng oxy hóa và khả năng tích tụ mảng bám động mạch, do đó bảo vệ sức khỏe tim tổng thể của bạn.

4. Ngăn ngừa bệnh tật

Hàm lượng chất chống oxy hóa trong mật ong và giấm táo đóng vai trò không thể thiếu trong việc giảm các gốc tự do (phân tử có hại) trong cơ thể. Do đó, chúng có thể giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh như mất trí nhớ, ung thư và lão hóa.

Cả hai đều chứa các đặc tính kháng khuẩn có thể tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh. Theo truyền thống, người ta sử dụng mật ong và giấm táo để điều trị vết thương và vết bỏng. Nhưng dựa trên nghiên cứu sâu hơn, chúng cũng có thể được sử dụng để làm sạch và khử trùng các loại bệnh nhiễm trùng.

Các lợi ích khác của giấm táo và Mật ong bao gồm:

• Cải thiện sản xuất insulin

• Trì hoãn quá trình lão hóa

• Làm dịu phát ban

• Điều trị mụn trứng cá và mụn trứng cá

• Làm giảm chứng ợ nóng và khó tiêu

Vì những lợi ích này, các chuyên gia khuyến khích mọi người sử dụng hỗn hợp này mỗi ngày.

Nguồn: https://www.natures-glory.com